Profesora Gabriela Mainieri

Gabriela ha estudiado yoga desde el 2004 y ha imparte clases de yoga desde el 2008.
En el 2006 entró al Centro de Balance Integral Gaia,
donde estudió balance energético y diversos estilos de yoga,
entre ellos: gaia yoga, biocomunicación, biocreación, biokinesis, y yoga para el alma.
Es nivel II en reiki y fue certificada como profesora de yoga por Edgar Ortiz y Juan Pablo Barahona. Entre el 2008 y el 2010 cursó un entrenamiento para profesores en Anusara yoga.

Asimismo ha asistido a talleres de diversos tipos de  yoga, entre ellos: Ashtanga, Kundalini, Acro, Iyengar, Anusara, y  Jivamukti yoga, junto con seminarios de meditación.
Estudia masaje tailandés desde el 2010 y ha llevado niveles I, II, III y IV
con Itzhak Helman del Sunshine Network.
Es bachiller en psicología y nivel III en boxeo tailandés (Muay Tai).
Recientemente inició trabajo en yoga para niños.

Introducción al Ashtanga

El objetivo principal de este taller es ofrecer una introducción teórico-práctica del Ashtanga yoga a modo de que quienes estén interesados en esta práctica puedan obtener una visión global de lo que implica: sus inicios y origen, fundamentos filosóficos y aspectos prácticos. Además el taller tiene el propósito de ofrecer al estudiante los fundamentos prácticos necesarios para que pueda empezar a establecer su práctica y se vaya familiarizando con las primeras ramas del Ashtanga yoga.

El taller está divido en tres partes: en la primera se hará una introducción sobre qué es el Ashtanga yoga, de dónde viene, su creador, las ocho ramas, cómo está diseñado y los elementos clave de la práctica. En la segunda parte se introducirá el concepto de Vinyasa y el fundamento de la respiración Ujjayi donde se harán ejercicios prácticos para aprender o profundizar en este pranayama. La tercer parte es una introducción a la Serie Primaria para que el estudiante se vaya familiarizando con la práctica y vaya explorando a través de las distintas variaciones que mejor se adapten a sus posibilidades actuales.

Dirigido a aquellas personas que deseen:

• Conocer a manera de introducción la práctica de Ashtanga yoga.
• Iniciar su práctica de Ashtanga.
• Explorar los aspectos teóricos de la práctica, a modo de introducción, para aquellos que ya practican Ashtanga y desean mejorar su conocimiento.

Fecha: 3 de marzo 2012
Horario: 2pm – 5pm
Inversión: 5000 para alumnos de Mandir; 8000 colones para estudiantes de afuera

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Yoga Mandir (cédula jurídica: 3-101 630604)
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